Onko seuraava tilanne tuttu: Lähdet ostamaan esimerkiksi shampoota, ja mietit, millaisia ominaisuuksia tuotteelta toivot: kosteutusta, kiiltoa tai ehkä jonkin sellaisen tuotteen, joka sopii herkälle päänahalle.
Oletko kuitenkaan koskaan tarkemmin miettinyt, millaiseen tarkoitukseen ostat maitohappobakteereita?
Tiesitkö, että myös niitä valitessa kannattaa ensin pohtia, mihin ongelmaan toivot tuotteen tuovan helpotusta?
Kun tavoite on asetettu, oikean tuotteenkin valinta on helpompaa ja vältät hutiostokset.
Kokosimme sinulle neljä erilaista tavoitetta ja niihin sopivat täsmätuotteet.
1. Eroon turvotuksesta
Vatsan alueen turvotus on epämiellyttävä tunne, varsinkin silloin, kun siihen liittyy kipua. Taustalla voi olla monia eri syitä, kuten jotkin ruoka-aineet, vatsan toiminnallinen ongelma tai hormonaalinen vatsan turvotus.
Jotta turvotusta voisi tehokkaasti välttää, olisi tärkeä kiinnittää huomiota seuraaviin seikkoihin:
- Vältä sellaisia ruoka-aineita, joiden huomaat aiheuttavan turvotusta
- Malta pureskella ruoka kunnolla
- Vältä pitkään istumista
- Juo riittävästi vettä
- Käy säännöllisesti vessassa
- Muista liikkua riittävästi
- Rajoita limujen, kivennäisvesien ja purukumien kuluttamista
- Ota säännölliseksi osaksi arkea Pure Biotics Strong
2. Painonhallinta ja tehokkaampi aineenvaihdunta
Runsaskuituinen ruokavalio on tärkeä suoliston hyvinvoinnin kannalta. Sen sijaan, jos syömme runsaasti rasvaisia- ja sokeripitoisia herkkuja tai ruokavaliomme on yksipuolinen ja laadultaan köyhä, se ei sisällä riittävästi suolistobakteerien kannalta tärkeitä kuituja.
Tämä saattaa johtaa siihen, että suolistomikrobien toiminta muuttuu ja bakteerikanta suolistossamme köyhtyy.
Tiettyjen suolistobakteerien puutteella on puolestaan todettu olevan kytkös vatsarasvan kertymiseen. Toisin sanoen paino ei putoa, jos tiettyjä olennaisia bakteereita ei kyseisen ihmisen suolistossa ole.
Kun tavoitteena on painonpudotus, kannattaa avuksi ottaa tehokas maitohappobakteeri, joka säännöllisesti käytettynä varmistaa suolistomikrobiston riittävän monimuotoisuuden ja suoliston kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.
Tähän tarkoitukseen oivia tuotteita ovat Pure Biotics Slim ja Pure Biotics Lean.
Lisäksi Pure Biotics Fiber auttaa palauttamaan vatsan toiminnan balanssin ja pitämään kylläisyyden tunnetta yllä pidempään. Tuotteita voi käyttää myös samanaikaisesti!
3. IBS-oireet kuriin
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ei virallisesti ole sairaus, vaan kyseessä on enemmänkin suoliston toiminnallinen häiriö, jossa se ylireagoi ärsykkeisiin.
Oireyhtymälle tyypillisiä oireita ovat vatsakipu, turvotus, ripuli tai ummetus tai molemmat vaihtelevasti.
Oireet saattavat kestää päivän tai jopa viikkoja. Toisinaan oireettomiakin jaksoja saattaa esiintyä.
Osalla niistä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä on havaittu poikkeavuuksia suoliston bakteeristossa. Vaikka ensisijaisesti kannattaakin jutella vaivasta lääkärin kanssa, voi oireiden lievittämiseksi hyvä apu löytyä myös Pure Biotics Gut, Pure Biotics Shield – ja Pure Biotics Balance -tuotteista.
Edellämainittuja tuotteita voit käyttää myös samanaikaisesti, sillä ne tukevat toinen toisiaan IBS -oireiden lievittämisessä.
Moni saa myös apua FODMAP-ruokavaliosta, johon voit tutustua tässä kirjoituksessa.
4. Ruoansulatuksen tueksi
Ruoansulatusongelmat ovat valitettavan tuttuja monille. Oireina voivat olla esimerkiksi ilmavaivat, kipu, kurina, ummetus, närästys ja vatsan seudun turpoaminen sekä tukala olo.
Lue tästä miten ravitsemusterapeutti huolehtii vatsan hyvinvoinnista.
Syitä ruoansulatusongelmiin on monia, mutta niitä voivat aiheuttaa:
- Epäsäännöllinen ruokarytmi
- Rasvaiset ruuat
- Runsassokerinen ruokavalio
- Liiallinen kahvinjuonti
- Liiallinen stressi
Ruoansulatusentsyymit puolestaan ovat aineita, joita löytyy ruoansulatuselimistöstämme. Niiden tehtävänä on kiihdyttää kehossamme tapahtuvia kemiallisia reaktioita.
Jos ruoansulatusentsyymejä ei erity tarpeeksi, syömämme ruoka ei sula normaalisti. Se taas aiheuttaa ravintoaineiden imeytymiseen liittyviä häiriöitä ja kuormittaa ruoansulatuselimistöä.
Entsyymejä lisäämällä ruoansulatuksen toiminta tehostuu ja syömämme ruoka sulaa vatsassa paremmin. Lisäksi vatsa toimii säännöllisemmin ja kehomme pystyy hyödyntää ruoasta saatavat ravintoaineet.
Entsyymejä lisäät helposti valitsemalla Pure Biotics Boostin säännölliseksi osaksi arkeasi.
Yksi syy ruoansulatusongelmille voi olla myös suoliston huono kunto. Vuotavan suolen oireyhtymä on sellainen, jossa suolen läpäisevyys on lisääntynyt. Tällöin verenkiertoon pääsee sinne kuulumattomia ruokapartikkeleita.
Kun suoli vuotaa, sen limakalvo voi olla vaurioitunut ja sen vuoksi toimia puutteellisesti. Suolen kuntoa voi parantaa valitsemalla Pure Biotics RHM44-tuotteemme, joka auttaa kehoa korjaamaan suoliston soluja hyvin imeytyvillä rakennusaineilla.
Vaikka vatsavaivojen taustoja onkin aina hyvä ensin selvittää terveydenhuollon ammattilaisten kanssa, ei niiden takana onneksi aina ole sairautta. Erilaisia epämukavia oireita voi lievittää tai jopa poistaa kokonaan valitsemalla oikeat tuotteet.
Kuuntele siis kehoasi, ja pohdi, millaisen tavoitteen tuotteelle asetat. Siten myös löydät parhaan vaihtoehdon valikoimastamme.
