6 syytä käyttää kreatiinia 40+ naisena treeniä ja kiinteytymistä tukemaan
40+ iässä moni nainen huomaa, että treenituloksia on vaikeampi saada kuin ennen. Lihasmassa vähenee, palautuminen hidastuu ja aineenvaihdunta tuntuu laiskemmalta, vaikka liikkuisi säännöllisesti.
1. Lisää lihasvoimaa ja treenitehoa
Kreatiini auttaa lihaksia tuottamaan enemmän energiaa (ATP:tä), mikä tarkoittaa:
✅ Enemmän voimaa treeniin
✅ Parempi jaksaminen ja suorituskyky
Kun treenit tehostuvat, myös kiinteytyminen nopeutuu, sillä lihakset kuluttavat enemmän energiaa ja kehonkoostumus alkaa muuttua
2. Tukee lihasmassan säilymistä ja kiinteää kehoa
40+ iässä keho alkaa luonnollisesti menettää lihasmassaa (sarkopenia).
Kreatiini auttaa hidastamaan tätä prosessia ja tukee lihasten kasvua sekä säilymistä – mikä on avain kiinteään, muotoiltuun vartaloon.
Lisäksi lihaskudos pitää aineenvaihdunnan aktiivisena, mikä helpottaa rasvanpolttoa ja painonhallintaa.
3. Nopeuttaa palautumista ja vähentää väsymystä
Kun treeni tuntuu kevyemmältä ja palautuminen nopeutuu, liikunta pysyy mielekkäänä ja säännöllisenä.
Kreatiini vähentää lihasväsymystä ja tukee palautumista, mikä on erityisen tärkeää silloin, kun aloitat tauon jälkeen tai nostat treenimääriä.
4. Toimii myös, vaikka treeni olisi kevyempää liikuntaa (ei tarvitse olla himotreenaja)
Kreatiinin vaikutus ei rajoitu vain raskaisiin voimaharjoituksiin.
Se tukee myös kevyempää lihaskunto- ja kotitreeniä, pilatesta tai HIIT-treeniä – kaikkea, missä lihas työskentelee.
Säännöllinen käyttö auttaa kehoa reagoimaan treeniin paremmin, vaikka treenimäärä olisi vielä maltillinen.
5. Sopii täydellisesti 40+ naiselle
Kreatiini ei tee kehosta “isokokoista”, vaan auttaa muokkaamaan sitä vahvemmaksi, kiinteämmäksi ja energisemmäksi.
Lisäksi tutkimuksissa on havaittu, että kreatiinista voi olla hyötyä myös aivojen energiantuotannolle ja vireydelle, mikä tukee jaksamista arjessa ja treenissä.
6. Helppo käyttää
Lisää 1 teelusikallinen nesteen sekaan, sekoita ja juo.
Käytä kreatiinia päivittäin, mieluiten ennen treeniä. Käytä myös lepopäivinä.
Moni 40+ nainen ei vielä tiedä, että kreatiini on yksi tehokkaimmista ja tutkituimmista ravintolisistä juuri neljänkympin jälkeen käytettäväksi.
Tilaa 40+ naiselle suunniteltu Pure Energy Kreatiini täältä!
Saat rajoitetun ajan Pure Energy Kreatiiniin -42% alennuksella!
